¿Cuántas calorías se queman andando una hora? ¿Sabías que andar es uno de los ejercicios más sencillos y efectivos a la hora de cuidar la salud y el peso? Sal a caminar cada día y verás ...
La cantidad de calorías que una persona gasta durante el ejercicio depende de la intensidad del entrenamiento y de la masa corporal del atleta. Muchos atletas empiezan a correr para bajar de peso y terminan convirtiendo en rutina este deporte.
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Una hora andando calorias quemadas
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La caminata a paso moderado es aquella que se realiza a 5 km por hora. Para calcular cuántas calorías quemas caminando a paso moderado debes aplicar la siguiente fórmula: 0,029 x (tu peso x 2,2) x el tiempo que has caminado. Por ejemplo, si una persona pesa 60 kilos y realiza 30 minutos de caminata a 5 km/h el cálculo sería de este modo:
La cantidad de calorías que una persona gasta durante el ejercicio depende de la intensidad del entrenamiento y de la masa corporal del atleta. Muchos atletas empiezan a correr para bajar de peso y terminan convirtiendo en rutina este deporte.
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Una hora andando calorias quemadas
Calculadora de calorías consumidas al caminar y sobre tu sesión de paseo (​cuántos minutos u horas has estado andando) y pulsa sobre el botón calcular.

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